2024 目標：我不需要消滅自己所有的缺點
最近這一陣子上完三階段課程，也總算有了時間大量閱讀，每週都有很多的體驗和想法，常常來不及寫下就過去了，雖然有的體驗並不太舒服，但事後來看都挺有趣的。最近去做了阿卡西紀錄，也總算對於我 2024 的目標有了一些感覺，因此這封信就來談談這個部分吧。
最近這一陣子上完三階段課程，也總算有了時間大量閱讀，每週都有很多的體驗和想法，常常來不及寫下就過去了，雖然有的體驗並不太舒服，但事後來看都挺有趣的。
最近去做了阿卡西紀錄，也總算對於我 2024 的目標有了一些感覺，因此這封信就來談談這個部分吧，這封信會談到的部分有：
- 關於別人給我的回饋：接受自己的兩面性
- 車上談話：我不需要消滅自己所有的缺點
- 阿卡西紀錄初體驗：感恩與放慢
- 2024 的目標：放慢腳步
- MBTI：前陣子開始研究榮格八維
一、關於別人給我的回饋：接受自己的兩面性
在上高級課程時，有個部分是關於別人給你一些比較挑戰性的回饋的部分，在那個部分我腦袋一片空白，完全無法思考覺得對方到底在演什麼戲，心中一部分其實覺得他們在亂講一點參考價值都沒有，另外一部分則是覺得這些我早就知道了，這只是我戴上的面具的一部分。
現在想想，或許我就是透過這些想法來保護我自己的吧，在身上戴上厚厚的盔甲，看似無懈可擊，也寂寞無比地住在一個人的城堡內。
後來課程後我其實不太記得我收到什麼回饋了，不死心我還是要記得好好學習，又複製基本課程的模式，去傳訊息一一問所有人給我回饋，那時收到的回饋如下：
- 我對你的體驗是
- 貢獻 勇敢 表裡一致 分享 活力
- 你是勇敢 真誠的 但是太多的評估判斷 情緒化（你那一天坐在地上被講師罵說我不跟不成熟的大人對話跟你跟夥伴說話時） 想推卸責任
- 我也是個會推卸責任、逃避問題、耍賴的人
- 誠實的講 有點幼稚
- 第一天我對你的體驗是
自以為是 不在乎 逃避 自私
但是在這幾天我感受到你的努力
你努力的想了解自己跟別人的關係
可是你沒有在接收別人想跟你表達什麼
你會一直插別人話
打斷別人
這表示你在抗拒
那你抗拒的是什麼
你不敢揭露出來的部分是什麼
這幾天的過程你無法轉換的又是什麼
然後你的想法偏向對立面那邊去
你有沒有用心 百分之百你自己很清楚
但是你不用證明你很辛苦
你做了很多 所以其他人不一定的了解你
我們無法做蛔蟲 - 好好愛自己，不要讓自己的人生留下遺憾！
其實我兒子不認為我會參加LP,他是想我只是去體驗他上過的課程純粹體驗他為什麼改變而已，我跟他確定我要上LP的時候他也怕我支撐不過LP的課程，我只跟他講我不想我的人生留下遺憾這是我這輩子除了結婚之外另外下的重大決定； 其實我並沒有什麼需求我只是想要活在更有意義更有價值的生活，這個團隊還這麼有力量，在這個團隊我好像多了好多兒子女兒兄弟姐妹我想讓這股力量一直陪我走完後半輩子，這樣我的人生不僅沒有遺憾也更活得有價值。
我不說好聽的話，我是以一個媽媽的角色在談論這件事，我不要我的小孩一直活在心裡評估中，你年紀還那麼輕，現在不改變難道要一輩子那麼無知的過下去嗎？你現在想 是現在，你有想到你的未來嗎？如果有幸你將來結婚生子我告訴你你的老婆跟小孩絕對無法跟你相處因為你永遠不肯定自己只想用強勢的態度來保護自己，其實柔軟 對人更能得到更多的關注（ 舉例那一天我們要表演哪四個遲到你大聲喝斥他們，你如果用關心的語氣問他們你們有發生什麼事嗎？為什麼會 遲到，我相信他們的內心會更內咎，因為他們就是為了把自己打扮最漂亮的一面化妝化得太仔細等等等.…而延誤了回來的時間） 我會跟你聊這麼多是因為你跟我的先生很像個性一模模一樣樣我好像有對你說過可是他年輕的時候並沒有這麼嚴重反而是這十年來才變得這麼嚴重，他也60幾歲了你要他改根本也改不了還好他遇到了一個柔軟的我他罵他的我從來不會跟他大聲喝斥反駁（雖然我每次都很受傷） 但我會在事後柔軟的講出之前到底發生了什麼事，他就是默默的聽我說也不敢在大聲說什麼，總之一句話你還年輕不要讓心理評估影響你一輩子，這就是我最真實的回應我不說好話對就是對錯就是錯！ 加油 - 我的體驗給你參考
基本課程你給我的感覺是開放 聰明 有自信 我一直期待你在高級課程的突破
高級課程你給我的體驗是
1.一開始的你帶著一顆來冒險的心來參加高級課程 是有計劃來給講師一些挑戰的
2.一開始的你是有計劃可以領導所有學員們飛的更高
3.但是被講師挑戰讓你覺得受傷 挑戰過程中你自己也覺得失去大家對你的信任
4.你還是很想證明自己還是那個棒棒的boison 但是後面選擇的方式依舊太急 成效也不好
5.對自己還是要有信心 在索取者vs付出者的環節投票 我是真心認為你是一個付出者 你高級課程給我的體驗是冒險 挑戰 貢獻 也還是那個聰明的你
6.我喜歡你在課程中給我帶來的體驗 也期望LP中 你可以活出自己想要的樣子 - 很開心跟你同班哦！
你很棒 很優秀
活出自我💪🏻 - 我對你的體驗是一個很真性情的人，有任何的想法情緒都很勇於表達，敢爭取表現是個勇敢的人。同時也是個狹隘的人，少了面對世界彈性的可能性，也會限縮了自己的視野，內心的小男孩還佔據了你大部分的心智，陪著他一起長大是我能支持你的部份。
- 我對你的體驗是無法卸下心防去真實體驗旁人給你的回饋，不願意去感受他人的感受。
當你的付出沒得到相對回應時，憤怒與情緒的波動促使你提起勇氣採取行動，可是你選擇讓情緒控制你所有的行動，而忘記了你需要貢獻，貢獻是不求回報的，有貢獻的人會就在任何問題、任何時候有機會就自己的能力貢獻或去改變時，先改變自己。記得我前幾天有鼓勵你去跟夥伴就當下的任務討論嗎？ 別人不三顧茅廬，你可以去三顧華屋，你記得你做的選擇是因為不爽而不做。
我可以感受你當時的情境，我在類似情境有時也會選擇這麼做。所以我讓我承諾的事情被打破，或是我本來就沒有承諾任何事情。我在你身上看到面對事情的採取行動的勇氣，這是我佩服的，也是我要向你學習的。
但我也認知到，我在讓情緒幫助我提起勇氣採取行動後，不應該讓情緒控制我自己。謝謝你貢獻這個機會讓我感受我自己。
回到你的身上，我想你在這裡課程的認知是有要達成承諾，但對於妨礙你達成承諾的挫折，你在過程中選擇讓情緒控制你自己，最後讓承諾打破。我想貢獻你的是請繼續發揮你的勇氣、散發你的貢獻，但不要讓情緒控制你。 - 我在你身上看到的是有錯你不敢勇於承認把責任推卸給別人在你的人生旅程上如果說你做任何事情不敢去承擔面對，你如何會有真誠的朋友，你很勇敢勇於表現但不代表你所表達的是正確，有很多時候你有錯把自己合理化，不愿承任這個責任永遠推給對方，我相信你的人生不會是一個成功者而是你把自己活在一個框架裡你常做一個索取者，在這我謝謝你願意相信我，我真誠的告訴你，你要誠實的面對自己要有責任，勇敢面對問題，問自己醋在那裏，我該調整的在那裏，所有的事都是自己與別人無關的，是從自己身上找達案，而不是別人，那是找不到任何達案的，懂嗎？看別人身上的優缺點是給自己一面鏡子好的好更好，不好的要自我調整到好
- 我覺得你高級跟基本有很大的差別耶，看一看感覺你基本不是最真實的自己😂，但是我覺得做任何事情你只要對自己負責任就好～昨天我好像有印象你是刻意不寫功課的，即便他很簡單
當下也收到不少的回饋，事過境遷好像心境又有了不少的改變，我記得那時好像有個小組長有電話給我回饋說：「我只是想要藉由收到別人給我的比較負面的回饋來鞭撻自己，讓自己不斷沈浸在自我修正的成長的循環中，現在我好像比較明白那個意思了。」
別人的回饋是別人的，他們所有說的部分都是我，但也不是我。
別人看我終究只能瞎子摸象，從我這個鏡子中體驗他們重疊的部分，盡他們所能給予真實的體驗。
但自己完整是什麼樣的人終究只有自己最了解。
而所有的負面的特質其實都是一體兩面的。
比方說幼稚，另一面是單純天真。
比方說逃避責任，另一面是活得很自在。
比方說情緒化，另一面可能是具有同理心。
比方說自以為是，另一面可能是自信。
我要做的可以不是把每個從別人身上收到自己不好的缺點緊抓著不放，而是好好的體驗這些別人收到我身上的部分，但也不把那些片段的體驗當成我自己的標籤，在下一次遇到選擇時，我可以接受我又出現重複的反應，但我也擁有自由重新選擇，選擇所有特質的另一面。
二、車上談話：我不需要消滅自己所有的缺點
上週跟朋友去台中，在車上有了滿深刻的談話，感覺到心靈交流的感覺，真好。
談話中，他告訴我正因為我如此地袒露出自己的脆弱，所以也讓他感覺到被我信任的感覺。在他告訴我的那時刻，我很驚訝於他給我的反饋，我也感覺我們之間在當下有了很深的連結感。
在快到台北時，他告訴我，他很想告訴我他在我身上體驗到的一件事情。
他說他體驗到我彷彿想要消滅自己身上所有的缺點，對於這件事情有非常深非常深的執著。所以每當我感覺事情不完美時，我往往會親手將其摧毀殆盡，我很常在創造，很常在行動，但也很常在摧毀。
「但有時候黑點就是在那裡，而這就是人，如果當我們接受黑點時，或許黑點也就不存在了。」在那個當下我感覺他是真的很認真很認真想要告訴我這件事情，我收到了。
三、阿卡西紀錄初體驗：感恩與放慢
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我在阿卡西紀錄問了什麼問題呢？以下紀錄文字的回答：
1.第一題／關於缺愛的課題
連結以後感覺負能量有點明顯吧，焦慮比較多，會有心跳加速的情況。
第一題／關於缺愛的課題
首先學會感恩吧，可能這麼說會有點冒犯或讓你不舒服、但感覺得出來你並不是一個特別會對事物感恩的人，但你必須明白這個世界並沒有甚麼是必然的，你學會感恩，才會收穫更多。
這個也是你所提到的關於愛的課題，愛與感恩是同頻的，舉個例子就是可能朋友同事出國帶伴手禮給你，你可以想
❶ 喔他就是機場順便買的沒什麼特別也不貴，但謝謝啦
❷ 他願意花自己的錢去選購伴手禮，而且我是他有限送禮名單裡面的一人，所以我非常感謝他，也感受了對方的愛與重視。
愛是存在於萬物的，只要你願意就可以感受得到，如果你覺得無法感受到的話，那只能是你自己覺得把接收器關起來了，而感恩的心就是一個非常強大的接收器 🤍
可以感恩的事情也不一定是「收到禮物」，像是買到想吃的東西、能跟朋友家人聚會等等很日常的事情其實也非常值得感恩。
孩子啊，放下、放下、放下。
放下執著吧，放下才能收穫更多的美好。
2. 第二題／關於愛情
第二題／關於愛情 長話簡答：玩交友軟體不就可以開始了嗎。 （好幽默哈哈）。
你把渠道限制太多了，你內心就是會有一種覺得對方必須是甚麼緣分出現的人，但這世界上有哪個人不是因為緣分的認識的呢？公司同事老闆不是緣分嗎？以前學校的同學不是緣分嗎？交友軟體的人不是緣分嗎？ 你問問自己，是單純只想要「踏入一段關係」嗎？那要「踏入一段關係」的途徑有甚麼呢？你真的完全不知道嗎？所以是你自己把可以發生的事情都拒之門外嗎？ 第二個問題，你是為了甚麼而踏入一段關係的呢？是缺愛嗎？還是需要一些日常甚至於身體上的陪伴呢？或是你不開心的時候希望有個人能來陪你嗎？ 以上的問題其實都不需要另一半才做得到，朋友家人自己甚至去軟體找都可以，那麼你想明白了嗎？踏入一段關係的目的是去愛人、互相支持。 所以，解決你上一個關於缺愛的問題，你就能遇上你要的人。無需擔心也無需焦慮，每個人都有自己的節奏，你並沒有來不及。
3. 第三題／生命課題與當下訊息
第三題／生命課題與當下訊息
首先畫面給了你一顆愛心～
「放鬆、平靜、感恩。」
右手無名指突然超級麻，右手很明顯地有熱氣，能量非常明顯。然後感覺你應該比一開始狀態好了滿多的，應該是排了負，那個心跳加速好像慢慢消失了。
別急，也不需要急，人不要那麼急躁，慢一些也很好。然後可以想想如果不怎麼樣會怎麼樣呢？
（就是讓你慢下來的意思，想想有些事情不達到自己預期會怎麼樣，是不是其實不會有甚麼嚴重的後果？）
感恩就是一開始講的吧，也很清楚了，而且你自己其實本來也挺清楚的，只是一直沒有好好去看去讀去理解，因為宇宙已經重複地把這件事送到你面前了，但你不看不做的話也是沒有甚麼辦法，反正你問一次宇宙就告訴你一次，但也不會強迫你，所以也就這樣。
有點像是你問老師怎麼通過考試考高分，老師說書本給你你去背去理解然後人去考試就可以了，試卷不會很難，都在範圍內，看不懂還可以問，甚至還可以作弊、然後你一直繼續問到底要怎麼通過，老師也只能告訴你去複習去考試啊。
感覺桃花也不是沒有的，就是其實有準備給你，但你還沒有準備好去領她回來。所以時間還是不太一定，但基本上倒過來想就是「隨時」。
你的自我價值還是有點低，但我們想告訴你：你還是很棒的人，不需要自卑、不需要自怨自艾，你的路我們都安排好了，你想怎麼走都可以，只要你想我們就都安排好，每條你選的路都是最好的路。請你安心走下去，不需要擔心，也不要懷疑，我們與你都同在。
四、2024 的目標：放慢腳步
前幾天跟一個朋友喝咖啡，聊到過往人生我往往很常轉換到不同的領域，而最後往往也做的還不錯。
朋友給我回饋，覺得我執行力非常強，也覺得說他認識的巨蟹座如我，往往只要設定一個目標，就會把其他的一切都捨棄，這點讓她既佩服又覺得有點恐怖。
我邪笑問他：「那你知道最恐怖的～是什麼嗎？」
他說不知道，表情感覺有點被嚇到。
我說道：「最恐怖的是，連生命都可以捨棄歐。」
如果做不到我設定的事情，那活著又有什麼意義？
過去的我可能是這麼想的。
但現在想法慢慢的鬆動了，或許活著本身就是意義，當然在某些時刻我可能會願意選擇犧牲自己，但我希望那是因為愛，而我自己當然也是一個很珍貴的存在。
近來宇宙好像給了我很多地提示，要我慢下來不要再去追求什麼，不要再這麼著急了，不要再這麼焦慮了。這件事情或許正是我最需要好好學習的事，放慢下來感受生活，好好的愛自己，開心地去玩。
所以我決定 2024 不設定什麼目標了，不過今年我會認真減肥，希望可以減個 20KG，讓自己可以更喜歡自己，也能夠更加健康快樂。
雖然感覺有點自我矛盾，不過就讓我任性一下還是設個自己喜歡的小目標 XD
五、MBTI：前陣子開始研究榮格八維
MBTI 理論中源自於榮格在《心理類型》一書中提出的「八維」。
功能類型分為四種意識類型：感覺（S）、直覺（N）、思考（T）、情緒（F）。我看了一下滿有趣的，他有兩大分類：
- 知覺功能: Ne,Ni,Se,Si
- 判斷功能: Te,Ti,Fi,Fe。
榮格將
- 感覺（S）與直覺（N）歸為「非理性功能」（即感知功能）。
- 將思考（T）與情感（F）歸為「理性功能」（即判斷功能）。
S 跟 N 的「感知功能」有點像是如何吸收外界資訊的功能，T 跟 F 的「判斷功能」則有點像是內在如何處理外在吸收進來的資訊的功能；需要注意的是，這裡的「非理性」並非是「感性」的意思，而是指「處於理性的框架之外」。
1. 感知外界
榮格認為，要理解現實，我們需要一個功能去如實地記錄現實，他稱之為感覺功能（S），這個功能傳遞給我們的訊息是「感知到的是什麼」。
2. 定義資訊
然後，當我們注意到某個東西，需要一個功能去定義我們感知到的內容，這就是思考功能（T）。
3. 賦予價值
接著，他看到我們需要一個功能去為我們感知或命名的東西賦予價值和意義，這就是情緒功能（F）。
4. 觀測本質
對於已經被我們經驗性地感知到、 邏輯性地定義過和有區別地評價過的事物，我們需要一個功能讓我們能夠預測這些事物的隱含之意和可能性，這就是直覺功能（N）。
接下比較複雜就是 MBTI 中每個人格類型，會依照順序有主導的功能。我不打算把全部列出來，我只列出我的，跟可以跟我對比的。
我是 INTP 我的主導功能順序為：
Ti → Ne → Si → Fe → Te → Ni → Se → Fi
所以說我最主導的功能是 Ti
而 Ti 最強的就是弄清楚事物運轉的原理，搞清楚本質核心。大器晚成型，他們雖然學什麼都快，但前期要在內心世界建造一個完整的模型的非常耗時費力！但建成後威力非常巨大。
反之 ISFP 的主導功能順序為：
Fi → Se → Ni → Te → Fe → Si → Ne → Ti
很有趣的是我（INTP）的最優先功能反而跟其（ISFP）完全顛倒。
Fi 在意自身的主觀感受，判斷該不該做一件事時，他們最優先的考量是「我想不想這麼做？」。Fi 可以說是判斷功能當中，最固執的一項。你可以告訴 Te 別的作法更有效，告訴 Ti 別的理論有更多證據，告訴 Fe 別的方式更多人喜歡。
但你無法量化一個主觀又內在的感受，去讓一個 Fi 承認別的價值更崇高。
我也還在深入研究，因為八維涉及負責的變數交互作用，所以需要慢慢消化，但身為一個 Ti 主導的人格類型，我很擅長先建立一個模型在慢慢填充內容。
這次的電子報大概就這樣，還有滿多想要說的就下次見囉。
基本上我會即時更新完整內容在我的 Thread 帳號 Boison，歡迎追蹤。至於後續文章我會在排版精修後，放入我的網誌《Boison｜第二人生站長》