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給新手的入門教學，如何用 Ghost 撰寫並發布一篇文章。

反詐騙的台灣交易所：XREX Academy 區塊鏈課程上課心得評價（送錢）

這是我去 XREX Academy 上區塊鏈課程的心得文，XREX 是間主打資安的台灣交易所，XREX Academy 課程是我上過全台最高品質的加密貨幣課程，很多人講到區塊鏈就會想到詐騙，這篇文章分享 XREX Academy 上課心得

[區塊鏈] NFT 與虛擬貨幣的關係

NFT 就是由某個單位發行的文件/憑證，具有某種價值或者功能。要搞懂 NFT 是什麼？就必須要回到區塊鏈中的虛擬貨幣。這篇文章會談談 NFT 和虛擬貨幣中 Coin（原生幣） 和 Token（憑證）的關係。

[區塊鏈] 乙太坊以太幣從 PoW 升級 PoS 優缺點，搞懂虛擬貨幣的工業革命

區塊鏈世界中虛擬貨幣的銀行系統，運作規則是 PoW/PoS。PoW (Proof-of-Work) 是工作量證明，付出算力者有得；PoS (Proof-of-Stake) 是質押/權益/持有量證明，透過借出資產可得。從 PoW 到 PoS ，就像是人類的文明從貴金屬走向能源時代。

生命之果心得：源於南美洲部落薩滿的死藤水文化的草藥儀式

這篇電子報會來聊聊，我去「生命之果」草藥儀式的體驗，南美洲部落薩滿死藤水文化的草藥儀式，是第三年去了！每年去的體驗都滿神奇的，超越我大腦能夠理解的極限。

[區塊鏈] 資安交易所 XREX Academy 第12屆加密貨幣課程心得評價

最近陸續又發生很多事情，生活就像是一場冒險，我很喜歡！會來寫寫為什麼改名，以及錄取 XREX Academy 第十二屆的一些心得，若有閒情雅緻，我會分享最近讀了很棒的書。

領導培訓

渥盛集團：畢業後主辦領袖行動 LP331 ，第四週末與志工服務的心得

上週辦完了第四週末，這是渥盛的領袖行動結束後，上過課的同學自己主辦的聚會活動。我們的第四週末是去做志工服務，和去露營區辦些遊戲/活動。籌辦與參與的過程中滿有一些體會的，所以簡單寫下來，希望不要寫太長。

一個月減肥瘦 10 公斤，健康不復胖沒想像中困難

這個月因為減重的關係，減少了不少的社交機會，但也剛好有機會好好沈澱下來，為接下來的目標做準備，也看了很多的好電影和書，算下來單月平均會看五本書、三個電影，覺得還挺好的，超級有收穫！ 這篇文章也會來分享，我看「駭客任務」的啟發。

領導培訓

渥盛集團：親密力量工作坊｜工作人員體驗心得

這篇文章，寫我回去渥盛當親密力量工作人員心得，工作人員不支薪，就是純粹當志工的同時，也能同時再上一次課程並且接受講師的志工培訓。一開始就是抱持輕鬆的心情回去幫忙，但在當工作人員支持別人的過程中，卻讓我有了意外的收穫和體驗。

[區塊鏈] 要搞懂比特幣怎麼挖，先弄懂 PoW 是什麼！3 分鐘看完

PoW (Proof-of-Work) 是比特幣挖礦的核心原理，中文叫「工作量證明」。PoW 就是「設計一個公平競賽開放所有人參與，獲勝者能取得像是銀行般記帳的權利並獲得獎勵。」這篇文章會用三分鐘簡單解釋完這個概念。

[區塊鏈] 新手 3 分鐘搞懂什麼是永續合約？以小博大的優點與缺點

區塊鏈中的「永續合約」就是你跟別人「借錢買貨去賣」。這篇文章會用最簡單的方式，幫你搞懂什麼是區塊鏈中的永續合約。

領導培訓

三階段課程 (心靈成長/人生自我覺察) 是心靈洗腦或邪教直銷嗎？

首先我的答案：不是。因為我定義的邪教或者惡意洗腦，是會讓你人生變差。我是怎麼判斷是否為邪教呢？這個可以從兩個面向來看：第一個是內容的面向，第二個是代價的面向。

電子報

我可能錯了：那些年我從贏中輸去的寶貴事物

原來過去我就是透過這些手段，讓自己總是能夠贏，也永遠是對的，卻從來不曾真正去理解他人。 或許這個世界從來都沒有客觀事實，只有主觀事實。他說的事實存在，而我說的也存在，這兩種事實未必要 PK，去證明誰是對的，它們就只是存在，而我能夠從兩者中學習，讓自己更完整。

電子報

你不是唯一一個被知識詛咒的人

標題那句話，是復仇者聯盟 3 中薩諾斯對鋼鐵人說的話，這句話讓我印象深刻，因為我覺得我也是一個受到知識的詛咒的人。當時我並不明白這句話的意思，只是這句話成為我整部復仇者聯盟中最印象深刻的話。 一直到最近我稍微有了一些體悟，是來自於我跟一位同學的談話，那天我心情不好，就打電話跟他聊天聊一些人際關係上我遇到的障礙，關於我始終偶爾會感到很孤獨，也始終無法在每個團體中都讓多數人喜歡我，然後他跟我分享了一個故事

領導培訓

渥盛集團：大師工作坊，被大腦控制的我們，要如何通往自由

上個月去上了「大師工作坊」，老實說一直到去上課的前幾天我腦中還是有個想法，我真的需要去上這個工作坊嗎？老實說我覺得我非常的聰明，也非常的具有自我覺察的能力，為什麼這樣的我有必要要去上課呢？但是「大師工作坊」卻成為了我所有的課程中最喜歡的一個。

電子報

2024 目標：我不需要消滅自己所有的缺點

最近這一陣子上完三階段課程，也總算有了時間大量閱讀，每週都有很多的體驗和想法，常常來不及寫下就過去了，雖然有的體驗並不太舒服，但事後來看都挺有趣的。最近去做了阿卡西紀錄，也總算對於我 2024 的目標有了一些感覺，因此這封信就來談談這個部分吧。

電子報

微失戀與被詐騙，原來我是被愛的

這封電子報來輕鬆寫寫。寫寫我找回自己的情感後發生的幸運的事，以及這週我覺得特別深刻的談話，還有我看完覺得特別有收穫的書。

電子報

從納瓦爾寶典，再談如何讓自己擁有幸運體質？

這週的發生了很多幸運的事，回顧第一封電子報到最近，實在是感覺自己心境上有了很大的轉變，佛法云：「心造世界」，確實所言不虛。本週也看到了很多有趣的東西，就讓我一一來分享吧，朋友們。

電子報

回歸電子報本質，讓文章回到網誌

想當初去年開始想要寫電子報時，初衷是希望輕鬆寫寫這週發生的事情，分享我知道的和我看到的，但後來就越寫越長，導致我自己每次寫電子報都很慎重，結果就變成一兩個月才寫一封。

閱讀筆記

《愛的藝術》8,000 字重點筆記與心得：佛洛姆談愛與親密力量

愛不僅是一種情感，更是一種能力，需要透過意識的決策和承諾來培養。愛是基於給予而非僅僅接受，這不僅是個人的情感表達，更是對生活的全面投入。在他的論述中，我學到愛應建立在自我認知和成熟基礎之上，而非逃避孤獨或依附。透過不斷的自我實踐和對愛的深刻理解，我們可以達到與自己和他人的和諧相處，這種和諧超越了感情的起伏，而是一種持久和深刻的內在連結。這種力量的展現，是我們自由意志的體現，而非被動的感情波動。

領導培訓

渥盛集團：親密力量工作坊｜體驗心得

在親密力量工作坊，我發現我真的需要被愛，而且我完全值得！過去我抱著疑慮，但這次經歷打破了我的偏見。參加前我是個懷疑論者，可這工作坊證明了自我接納和愛的力量。放下了背了三十年的沉重包袱，感覺就像重新獲得自由。親密力量工作坊的體驗這讓我懂得了親密的真諦，不僅愛別人，更是好好的跟自己在一起，接受自己的所有的當下。

領導培訓

渥盛集團：領袖行動 LP 課程個人體驗心得，自我成長還是洗腦邪教？

去年我有提到一個概念叫做「逆天改命」，這可以呼應我在領袖行動的心得，領袖行動三個月的操練，對我來說就是逆天改命。領袖行動是渥盛的核心課程的第三個階段，第一個階段叫做「基本課程」，第二個階段叫做「高級課程」，第三個階段的正式名稱叫做領袖行動，又通稱為 LP（Leadership Programme）。雖然發生太多事情不知道從哪邊說起，但以下就讓我們正式開始吧。

電子報

2024 計畫雛形與 2023 覆盤

去年的主題是「找回身體和心與大腦的連結」，主要三大支柱我訂定了「瑜珈」、「社交」，還有「英文」，詳情請見這篇文章2023 目標、運氣與長期短期主義。

領導培訓

渥盛集團：高級課程體驗心得

最近去上了渥盛的三階段的高級課程，高級課程是接續在基本課程後上的課程。基本課程的目的是為了「覺察」，高級課程的目的是為了「突破」。我自己上完高級課程的感覺很糟，不像是基本課程時那樣感受到自己滿滿的價值感和冒險的成就感，在高級課程時我感覺到最多的是自己的害怕。

領導培訓

渥盛集團：初階基本課程個人體驗心得，自我覺察還是洗腦邪教？

最近去上了渥盛的三階段的基本課程，所以想要寫下無數的心得體驗。課程剛開始到教室時其實我是非常不耐煩的，當初朋友的爸爸推薦我，我感受到他很有能量且善意出發但我還是拒絕，但我看到自己的課題後後來決定要去練習簡單相信，且把焦點放在正向的感覺上，所以我才去上課。